Vergleich

Toastbrot mit Butter vs. Toastbrot mit Pflanzenölen: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 316 kcal bei Toastbrot mit Butter, gegenüber 267 kcal bei Toastbrot mit Pflanzenölen. Differenz: 49 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Toastbrot mit Butter

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.9 g 8.9 g

Fett10.4 g 10.4 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie316 kcal 316 kcal

Protein+0.2 g

Fett+7.1 g

Vitamin D+0.2 µg

Omega-3−0.1 g

Energie+49 kcal

Toastbrot mit Pflanzenölen

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.7 g 8.7 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie267 kcal 267 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Toastbrot mit Butter enthält 5.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Toastbrot mit Butter enthält 7.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 0.9 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Toastbrot mit Butter	Toastbrot mit Pflanzenölen
Makronährstoffe
Energie	316 kcal	267 kcal
Protein	8.9 g	8.7 g
Fett	10.4 g	3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.9 g	0.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	1.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	45.7 g	49.2 g
davon Zucker	2.7 g	4.4 g
Ballaststoffe	2.2 g	2.9 g
Wasser	33.5 g	36.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	46 mg	13 mg
Eisen	0.5 mg	1.4 mg
Magnesium	14 mg	30 mg
Phosphor	88 mg	110 mg
Kalium	180 mg	140 mg
Natrium	540 mg	520 mg
Zink	0.6 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	22 µg	25 µg

Toastbrot mit Butter vs. Toastbrot mit Pflanzenölen: Nährwert-Vergleich

Toastbrot mit Butter

Toastbrot mit Pflanzenölen

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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