Confronto

Pane per toast al burro vs Pane per toast all'olio vegetale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 316 kcal per Pane per toast al burro, contro 267 kcal per Pane per toast all'olio vegetale. Differenza: 49 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane per toast al burro

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,9 g 8,9 g

Grassi10,4 g 10,4 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia316 kcal 316 kcal

Proteine+0,2 g

Grassi+7,1 g

Vitamina D+0,2 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+49 kcal

Pane per toast all'olio vegetale

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi3,3 g 3,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia267 kcal 267 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pane per toast al burro contiene 5,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pane per toast al burro contiene 7,1 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 0,9 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane per toast al burro	Pane per toast all'olio vegetale
Macronutrienti
Energia	316 kcal	267 kcal
Proteine	8,9 g	8,7 g
Grassi	10,4 g	3,3 g
di cui acidi grassi saturi	5,9 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,9 g	1,1 g
di cui omega-3	0,1 g	0,2 g
Carboidrati	45,7 g	49,2 g
di cui zuccheri	2,7 g	4,4 g
Fibre alimentari	2,2 g	2,9 g
Acqua	33,5 g	36,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	46 mg	13 mg
Ferro	0,5 mg	1,4 mg
Magnesio	14 mg	30 mg
Fosforo	88 mg	110 mg
Potassio	180 mg	140 mg
Sodio	540 mg	520 mg
Zinco	0,6 mg	1 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	22 µg	25 µg

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Pane per toast al burro

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