Confronto

Panino al latte vs Pane per toast all'olio vegetale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 309 kcal per Panino al latte, contro 267 kcal per Pane per toast all'olio vegetale. Differenza: 42 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino al latte

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi8,7 g 8,7 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia309 kcal 309 kcal

Proteine+0,7 g

Grassi+5,4 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+42 kcal

Pane per toast all'olio vegetale

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi3,3 g 3,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia267 kcal 267 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Panino al latte contiene 4,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Panino al latte contiene 5,4 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Panino al latte contiene 43 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino al latte	Pane per toast all'olio vegetale
Macronutrienti
Energia	309 kcal	267 kcal
Proteine	9,4 g	8,7 g
Grassi	8,7 g	3,3 g
di cui acidi grassi saturi	4,9 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,8 g	1,1 g
di cui omega-3	0,1 g	0,2 g
Carboidrati	47,3 g	49,2 g
di cui zuccheri	3,4 g	4,4 g
Fibre alimentari	2,2 g	2,9 g
Acqua	33,1 g	36,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	56 mg	13 mg
Ferro	1,1 mg	1,4 mg
Magnesio	27 mg	30 mg
Fosforo	130 mg	110 mg
Potassio	200 mg	140 mg
Sodio	650 mg	520 mg
Zinco	0,9 mg	1 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	27 µg	25 µg

Panino al latte vs Pane per toast all'olio vegetale: confronto nutrizionale

Panino al latte

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