Confronto

Panino al latte vs Panino di Sils (con sale iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 309 kcal per Panino al latte, contro 285 kcal per Panino di Sils (con sale iodato). Differenza: 24 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino al latte

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi8,7 g 8,7 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia309 kcal 309 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+3,4 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+24 kcal

Panino di Sils (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,3 g 9,3 g

Grassi5,3 g 5,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia285 kcal 285 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Panino al latte contiene 3,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Panino al latte contiene 41 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Panino al latte contiene 3,4 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino al latte	Panino di Sils (con sale iodato)
Macronutrienti
Energia	309 kcal	285 kcal
Proteine	9,4 g	9,3 g
Grassi	8,7 g	5,3 g
di cui acidi grassi saturi	4,9 g	1 g
di cui polinsaturi	0,8 g	2 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	47,3 g	48,9 g
di cui zuccheri	3,4 g	2,2 g
Fibre alimentari	2,2 g	2,3 g
Acqua	33,1 g	34,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	56 mg	57 mg
Ferro	1,1 mg	0,5 mg
Magnesio	27 mg	15 mg
Fosforo	130 mg	89 mg
Potassio	200 mg	190 mg
Sodio	650 mg	610 mg
Zinco	0,9 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	27 µg	20 µg

Panino al latte vs Panino di Sils (con sale iodato): confronto nutrizionale

Panino al latte

Panino di Sils (con sale iodato)

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