Confronto

Panino al latte vs Pane (media): confronto nutrizionale

Per 100 g: 309 kcal per Panino al latte, contro 264 kcal per Pane (media). Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino al latte

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi8,7 g 8,7 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia309 kcal 309 kcal

Proteine+0,2 g

Grassi+4,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+45 kcal

Pane (media)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi4,6 g 4,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia264 kcal 264 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Panino al latte contiene 2,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Panino al latte contiene 4,1 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Panino al latte contiene 27 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino al latte	Pane (media)
Macronutrienti
Energia	309 kcal	264 kcal
Proteine	9,4 g	9,2 g
Grassi	8,7 g	4,6 g
di cui acidi grassi saturi	4,9 g	2,3 g
di cui polinsaturi	0,8 g	0,7 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	47,3 g	44,6 g
di cui zuccheri	3,4 g	1,3 g
Fibre alimentari	2,2 g	3,7 g
Acqua	33,1 g	38,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	56 mg	29 mg
Ferro	1,1 mg	1,5 mg
Magnesio	27 mg	36 mg
Fosforo	130 mg	130 mg
Potassio	200 mg	170 mg
Sodio	650 mg	620 mg
Zinco	0,9 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	27 µg	22 µg

Panino al latte vs Pane (media): confronto nutrizionale

Panino al latte

Pane (media)

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