Confronto

Pane per toast integrale vs Pane (media): confronto nutrizionale

Per 100 g: 271 kcal per Pane per toast integrale, contro 264 kcal per Pane (media). Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane per toast integrale

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,3 g 9,3 g

Grassi4,9 g 4,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia271 kcal 271 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+0,3 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,2 g

Energia+7 kcal

Pane (media)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi4,6 g 4,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia264 kcal 264 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Pane per toast integrale contiene 110 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Pane per toast integrale contiene 51 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pane (media) contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane per toast integrale	Pane (media)
Macronutrienti
Energia	271 kcal	264 kcal
Proteine	9,3 g	9,2 g
Grassi	4,9 g	4,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	2,3 g
di cui polinsaturi	2,3 g	0,7 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	43,7 g	44,6 g
di cui zuccheri	4,2 g	1,3 g
Fibre alimentari	7,4 g	3,7 g
Acqua	35,3 g	38,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	21 mg	29 mg
Ferro	3,4 mg	1,5 mg
Magnesio	87 mg	36 mg
Fosforo	240 mg	130 mg
Potassio	270 mg	170 mg
Sodio	510 mg	620 mg
Zinco	2,3 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	32 µg	22 µg

Pane per toast integrale vs Pane (media): confronto nutrizionale

Pane per toast integrale

Pane (media)

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