Confronto

Panino di Sils (con sale iodato) vs Pane (media): confronto nutrizionale

Per 100 g: 285 kcal per Panino di Sils (con sale iodato), contro 264 kcal per Pane (media). Differenza: 21 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino di Sils (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,3 g 9,3 g

Grassi5,3 g 5,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia285 kcal 285 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+0,7 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+21 kcal

Pane (media)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi4,6 g 4,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia264 kcal 264 kcal

Contenuto di ferro più alto

Pane (media) contiene 1 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pane (media) contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Pane (media) contiene 0,6 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino di Sils (con sale iodato)	Pane (media)
Macronutrienti
Energia	285 kcal	264 kcal
Proteine	9,3 g	9,2 g
Grassi	5,3 g	4,6 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	2,3 g
di cui polinsaturi	2 g	0,7 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	48,9 g	44,6 g
di cui zuccheri	2,2 g	1,3 g
Fibre alimentari	2,3 g	3,7 g
Acqua	34,9 g	38,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	57 mg	29 mg
Ferro	0,5 mg	1,5 mg
Magnesio	15 mg	36 mg
Fosforo	89 mg	130 mg
Potassio	190 mg	170 mg
Sodio	610 mg	620 mg
Zinco	0,6 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	20 µg	22 µg

Panino di Sils (con sale iodato) vs Pane (media): confronto nutrizionale

Panino di Sils (con sale iodato)

Pane (media)

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