Confronto

Panino vs Panino di Sils (con sale iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 255 kcal per Panino, contro 285 kcal per Panino di Sils (con sale iodato). Differenza: 30 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi0,8 g 0,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia255 kcal 255 kcal

Proteine−0,6 g

Grassi−4,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia−30 kcal

Panino di Sils (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,3 g 9,3 g

Grassi5,3 g 5,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia285 kcal 285 kcal

Contenuto di grassi più alto

Panino di Sils (con sale iodato) contiene 4,5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Panino di Sils (con sale iodato) contiene 49 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Panino di Sils (con sale iodato) contiene 29 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino	Panino di Sils (con sale iodato)
Macronutrienti
Energia	255 kcal	285 kcal
Proteine	8,7 g	9,3 g
Grassi	0,8 g	5,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	1 g
di cui polinsaturi	0,4 g	2 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	51,8 g	48,9 g
di cui zuccheri	0,7 g	2,2 g
Fibre alimentari	2,5 g	2,3 g
Acqua	36,8 g	34,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	57 mg
Ferro	0,6 mg	0,5 mg
Magnesio	14 mg	15 mg
Fosforo	60 mg	89 mg
Potassio	140 mg	190 mg
Sodio	690 mg	610 mg
Zinco	0,5 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	15 µg	20 µg

Panino vs Panino di Sils (con sale iodato): confronto nutrizionale

Panino

Panino di Sils (con sale iodato)

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