Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione
Panino di Sils (con sale iodato)
Pane e prodotti di panetteria
285 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Panino di Sils (con sale iodato) apportano 285 kcal (1’200 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Pane e prodotti di panetteria» (famiglia «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine9,3 g
19%
Grassi5,3 g
8%
Carboidrati48,9 g
19%
Fibre alimentari2,3 g
8%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 285 kcal (1’200 kJ)C | 14% |
| Proteine | 9,3 gC | 19% |
| Grassi | 5,3 gC | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 1 gC | 5% |
| di cui polinsaturi | 2 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 48,9 gC | 19% |
| di cui zuccheri | 2,2 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 2,3 gC | 8% |
| Acqua | 34,9 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 57 mgC | 7% |
| Ferro | 0,5 mgC | 4% |
| Magnesio | 15 mgC | 4% |
| Fosforo | 89 mgC | 13% |
| Potassio | 190 mgC | 10% |
| Sodio | 610 mgC | 25% |
| Zinco | 0,6 mgC | 6% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0,1 µgC | 4% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 20 µgC | 10% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
