Pains, flocons et céréales pour le petit-déjeuner
Petit pain de Sils (avec sel iodé)
Petit pain de Sils (avec sel iodé) apporte 285 kcal (1 200 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Pains et produits de boulangerie » (famille « Pains, flocons et céréales pour le petit-déjeuner ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 285 kcal (1 200 kJ)C | 14% |
| Protéines | 9,3 gC | 19% |
| Lipides | 5,3 gC | 8% |
| dont acides gras saturés | 1 gC | 5% |
| dont polyinsaturés | 2 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Glucides | 48,9 gC | 19% |
| dont sucres | 2,2 gC | 2% |
| Fibres alimentaires | 2,3 gC | 8% |
| Eau | 34,9 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 57 mgC | 7% |
| Fer | 0,5 mgC | 4% |
| Magnésium | 15 mgC | 4% |
| Phosphore | 89 mgC | 13% |
| Potassium | 190 mgC | 10% |
| Sodium | 610 mgC | 25% |
| Zinc | 0,6 mgC | 6% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgC | 0% |
| Vitamine B12 | 0,1 µgC | 4% |
| Vitamine C | 0 mgC | 0% |
| Folates | 20 µgC | 10% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
