Confronto

Pane per toast all'olio vegetale vs Panino: confronto nutrizionale

Per 100 g: 267 kcal per Pane per toast all'olio vegetale, contro 255 kcal per Panino. Differenza: 12 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane per toast all'olio vegetale

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi3,3 g 3,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia267 kcal 267 kcal

Proteinepari

Grassi+2,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,2 g

Energia+12 kcal

Panino

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi0,8 g 0,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia255 kcal 255 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 50 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 0,8 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 10 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane per toast all'olio vegetale	Panino
Macronutrienti
Energia	267 kcal	255 kcal
Proteine	8,7 g	8,7 g
Grassi	3,3 g	0,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,2 g
di cui polinsaturi	1,1 g	0,4 g
di cui omega-3	0,2 g	0 g
Carboidrati	49,2 g	51,8 g
di cui zuccheri	4,4 g	0,7 g
Fibre alimentari	2,9 g	2,5 g
Acqua	36,7 g	36,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	13 mg	8 mg
Ferro	1,4 mg	0,6 mg
Magnesio	30 mg	14 mg
Fosforo	110 mg	60 mg
Potassio	140 mg	140 mg
Sodio	520 mg	690 mg
Zinco	1 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	25 µg	15 µg

Pane per toast all'olio vegetale vs Panino: confronto nutrizionale

Pane per toast all'olio vegetale

Panino

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