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Pain de mie à l'huile végétale vs Pain mi-blanc : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 267 kcal côté Pain de mie à l'huile végétale, contre 240 kcal côté Pain mi-blanc, soit un écart de 27 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pain de mie à l'huile végétale

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines8,7 g 8,7 g

Lipides3,3 g 3,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie267 kcal 267 kcal

Protéines−0,7 g

Lipides+2,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,2 g

Énergie+27 kcal

Pain mi-blanc

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines9,4 g 9,4 g

Lipides1,1 g 1,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie240 kcal 240 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Pain de mie à l'huile végétale contient 4 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Pain de mie à l'huile végétale contient 2,2 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Pain mi-blanc contient 0,3 mg de zinc de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pain de mie à l'huile végétale	Pain mi-blanc
Macronutriments
Énergie	267 kcal	240 kcal
Protéines	8,7 g	9,4 g
Lipides	3,3 g	1,1 g
dont acides gras saturés	0,3 g	0,1 g
dont polyinsaturés	1,1 g	0,5 g
dont oméga-3	0,2 g	0 g
Glucides	49,2 g	46,4 g
dont sucres	4,4 g	0,4 g
Fibres alimentaires	2,9 g	3,7 g
Eau	36,7 g	40,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	13 mg	16 mg
Fer	1,4 mg	1,8 mg
Magnésium	30 mg	38 mg
Phosphore	110 mg	130 mg
Potassium	140 mg	150 mg
Sodium	520 mg	680 mg
Zinc	1 mg	1,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	25 µg	21 µg

Pain de mie à l'huile végétale vs Pain mi-blanc : comparaison nutritionnelle

Pain de mie à l'huile végétale

Pain mi-blanc

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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