Confronto

Pane bianco vs Panino: confronto nutrizionale

Per 100 g: 242 kcal per Pane bianco, contro 255 kcal per Panino. Differenza: 13 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane bianco

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,5 g 8,5 g

Grassi0,8 g 0,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia242 kcal 242 kcal

Proteine−0,2 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−13 kcal

Panino

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi0,8 g 0,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia255 kcal 255 kcal

Contenuto di carboidrati più alto

Panino contiene 2,9 g di carboidrati in più per 100 g.

Contenuto di energia più alto

Panino contiene 13 kcal di energia in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Pane bianco contiene 1 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane bianco	Panino
Macronutrienti
Energia	242 kcal	255 kcal
Proteine	8,5 g	8,7 g
Grassi	0,8 g	0,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,2 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,4 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	48,9 g	51,8 g
di cui zuccheri	0,2 g	0,7 g
Fibre alimentari	2,5 g	2,5 g
Acqua	40 g	36,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	8 mg
Ferro	0,6 mg	0,6 mg
Magnesio	15 mg	14 mg
Fosforo	61 mg	60 mg
Potassio	130 mg	140 mg
Sodio	680 mg	690 mg
Zinco	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	17 µg	15 µg

Pane bianco vs Panino: confronto nutrizionale

Pane bianco

Panino

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