Vergleich

Mütschli vs. Semmeli: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 255 kcal bei Mütschli, gegenüber 245 kcal bei Semmeli. Differenz: 10 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Mütschli

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.7 g 8.7 g

Fett0.8 g 0.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie255 kcal 255 kcal

Protein−0.5 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+10 kcal

Semmeli

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.2 g 9.2 g

Fett0.9 g 0.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie245 kcal 245 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Semmeli enthält 22 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Semmeli enthält 31 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Semmeli enthält 0.3 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Mütschli	Semmeli
Makronährstoffe
Energie	255 kcal	245 kcal
Protein	8.7 g	9.2 g
Fett	0.8 g	0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.5 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	51.8 g	48.5 g
davon Zucker	0.7 g	0.4 g
Ballaststoffe	2.5 g	3 g
Wasser	36.8 g	39.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	10 mg
Eisen	0.6 mg	1 mg
Magnesium	14 mg	22 mg
Phosphor	60 mg	91 mg
Kalium	140 mg	150 mg
Natrium	690 mg	650 mg
Zink	0.5 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	15 µg	37 µg

Mütschli vs. Semmeli: Nährwert-Vergleich

Mütschli

Semmeli

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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