Confronto
Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta) vs Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta sfoglia): confronto nutrizionale
Per 100 g: 302 kcal per Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta), contro 304 kcal per Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta sfoglia). Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta)
Torte dolci e salate e gratin100 g
Proteine14,2 g
14,2 g
Grassi20,7 g
20,7 g
Vitamina D0,9 µg
0,9 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia302 kcal
302 kcal
Proteine+5,7 g
Grassi−4,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−2 kcal
Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta sfoglia)
Torte dolci e salate e gratin100 g
Proteine8,5 g
8,5 g
Grassi24,8 g
24,8 g
Vitamina D0,9 µg
0,9 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia304 kcal
304 kcal
Contenuto di calcio più alto
Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 311 mg di calcio in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 170 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Torta al formaggio, cotta nel forno (pasta per torta) | Quiche Lorraine, cotta nel forno (pasta sfoglia) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 302 kcal | 304 kcal |
| Proteine | 14,2 g | 8,5 g |
| Grassi | 20,7 g | 24,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 11,7 g | 13 g |
| di cui polinsaturi | 1,3 g | 1,7 g |
| di cui omega-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 14,5 g | 11,5 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,6 g |
| Fibre alimentari | 0,6 g | 0,5 g |
| Acqua | 50,1 g | 54,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 360 mg | 49 mg |
| Ferro | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 23 mg | 13 mg |
| Fosforo | 290 mg | 120 mg |
| Potassio | 130 mg | 160 mg |
| Sodio | 370 mg | 490 mg |
| Zinco | 2 mg | 0,9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,9 µg | 0,9 µg |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | 0,4 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 4 mg |
| Folati | 10 µg | 9 µg |
Continua il confronto
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