Confronto
Torta di prugna susina, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) vs Torta di frutta, fatta in casa, pasta per torta (media): confronto nutrizionale
Per 100 g: 155 kcal per Torta di prugna susina, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta), contro 158 kcal per Torta di frutta, fatta in casa, pasta per torta (media). Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Torta di prugna susina, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta)
Dolci, torte e cake100 g
Proteine3,2 g
3,2 g
Grassi7,2 g
7,2 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia155 kcal
155 kcal
Proteine−0,1 g
Grassi−0,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−3 kcal
Torta di frutta, fatta in casa, pasta per torta (media)
Dolci, torte e cake100 g
Proteine3,3 g
3,3 g
Grassi7,4 g
7,4 g
Vitamina D0,2 µg
0,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia158 kcal
158 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Torta di frutta, fatta in casa, pasta per torta (media) contiene 4 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Torta di prugna susina, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) contiene 40 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Torta di frutta, fatta in casa, pasta per torta (media) contiene 3 µg di folati in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Torta di prugna susina, fatta in casa, cotta nel forno (pasta per torta) | Torta di frutta, fatta in casa, pasta per torta (media) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 155 kcal | 158 kcal |
| Proteine | 3,2 g | 3,3 g |
| Grassi | 7,2 g | 7,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,2 g | 3,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,8 g | 0,9 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 18,4 g | 18,4 g |
| di cui zuccheri | 8,4 g | 7,6 g |
| Fibre alimentari | 2,1 g | 2,4 g |
| Acqua | 69,2 g | 68,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 26 mg | 38 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 12 mg | 14 mg |
| Fosforo | 54 mg | 53 mg |
| Potassio | 230 mg | 190 mg |
| Sodio | 99 mg | 99 mg |
| Zinco | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 3 mg | 7 mg |
| Folati | 5 µg | 9 µg |
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