Confronto

Zenzero, radice, crudo vs Sale da cucina con iodio e fluoro: confronto nutrizionale

Per 100 g: 33 kcal per Zenzero, radice, crudo, contro 0 kcal per Sale da cucina con iodio e fluoro. Differenza: 33 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zenzero, radice, crudo

Sale, spezie e aromi100 g

Proteine1,1 g 1,1 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia33 kcal 33 kcal

Proteine+1,1 g

Grassi+1,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+33 kcal

Sale da cucina con iodio e fluoro

Sale, spezie e aromi100 g

Proteine0 g 0 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia0 kcal 0 kcal

Contenuto di sodio più alto

Sale da cucina con iodio e fluoro contiene 39’894 mg di sodio in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Zenzero, radice, crudo contiene 316 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Zenzero, radice, crudo contiene 12 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zenzero, radice, crudo	Sale da cucina con iodio e fluoro
Macronutrienti
Energia	33 kcal	0 kcal
Proteine	1,1 g	0 g
Grassi	1,1 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	3,4 g	0 g
di cui zuccheri	1 g	0 g
Fibre alimentari	2,7 g	0 g
Acqua	90,9 g	0,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	11 mg	10 mg
Ferro	0,4 mg	0,3 mg
Magnesio	26 mg	1 mg
Fosforo	26 mg	8 mg
Potassio	320 mg	4 mg
Sodio	6 mg	39’900 mg
Zinco	0,2 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,3 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	< 0,5 mg	0 mg
Folati	12 µg	0 µg

Zenzero, radice, crudo vs Sale da cucina con iodio e fluoro: confronto nutrizionale

Zenzero, radice, crudo

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