Confronto

Paprica vs Zenzero, radice, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 358 kcal per Paprica, contro 33 kcal per Zenzero, radice, crudo. Differenza: 325 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Paprica

Sale, spezie e aromi100 g

Proteine14,8 g 14,8 g

Grassi13 g 13 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia358 kcal 358 kcal

Proteine+13,7 g

Grassi+11,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+325 kcal

Zenzero, radice, crudo

Sale, spezie e aromi100 g

Proteine1,1 g 1,1 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia33 kcal 33 kcal

Contenuto di ferro più alto

Paprica contiene 23,6 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Paprica contiene 2’020 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Paprica contiene 32,2 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Paprica	Zenzero, radice, crudo
Macronutrienti
Energia	358 kcal	33 kcal
Proteine	14,8 g	1,1 g
Grassi	13 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	2,1 g	0,1 g
di cui polinsaturi	8,4 g	0,1 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	34,9 g	3,4 g
di cui zuccheri	33,2 g	1 g
Fibre alimentari	20,9 g	2,7 g
Acqua	9,3 g	90,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	180 mg	11 mg
Ferro	24 mg	0,4 mg
Magnesio	190 mg	26 mg
Fosforo	350 mg	26 mg
Potassio	2’340 mg	320 mg
Sodio	34 mg	6 mg
Zinco	4,1 mg	0,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	< 0,3 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	< 0,5 mg
Folati	0 µg	12 µg

Paprica vs Zenzero, radice, crudo: confronto nutrizionale

Paprica

Zenzero, radice, crudo

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto