Vergleich

Paprika (Gewürz) vs. Ingwer, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 358 kcal bei Paprika (Gewürz), gegenüber 33 kcal bei Ingwer, roh. Differenz: 325 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Paprika (Gewürz)

Salz, Gewürze und Aromen100 g

Protein14.8 g 14.8 g

Fett13 g 13 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie358 kcal 358 kcal

Protein+13.7 g

Fett+11.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+325 kcal

Ingwer, roh

Salz, Gewürze und Aromen100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett1.1 g 1.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie33 kcal 33 kcal

Höchster Gehalt an Eisen

Paprika (Gewürz) enthält 23.6 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Paprika (Gewürz) enthält 2’020 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Paprika (Gewürz) enthält 32.2 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Paprika (Gewürz)	Ingwer, roh
Makronährstoffe
Energie	358 kcal	33 kcal
Protein	14.8 g	1.1 g
Fett	13 g	1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.1 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	8.4 g	0.1 g
davon Omega-3	n. v.	0 g
Kohlenhydrate	34.9 g	3.4 g
davon Zucker	33.2 g	1 g
Ballaststoffe	20.9 g	2.7 g
Wasser	9.3 g	90.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	180 mg	11 mg
Eisen	24 mg	0.4 mg
Magnesium	190 mg	26 mg
Phosphor	350 mg	26 mg
Kalium	2’340 mg	320 mg
Natrium	34 mg	6 mg
Zink	4.1 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	< 0,5 mg
Folat	0 µg	12 µg

Paprika (Gewürz) vs. Ingwer, roh: Nährwert-Vergleich

Paprika (Gewürz)

Ingwer, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche