Vergleich

Ingwer, roh vs. Kochsalz ohne Jod und Fluor: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 33 kcal bei Ingwer, roh, gegenüber 0 kcal bei Kochsalz ohne Jod und Fluor. Differenz: 33 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Ingwer, roh

Salz, Gewürze und Aromen100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett1.1 g 1.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie33 kcal 33 kcal

Protein+1.1 g

Fett+1.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+33 kcal

Kochsalz ohne Jod und Fluor

Salz, Gewürze und Aromen100 g

Protein0 g 0 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie0 kcal 0 kcal

Höchster Gehalt an Natrium

Kochsalz ohne Jod und Fluor enthält 39’894 mg mehr Natrium je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Ingwer, roh enthält 316 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Ingwer, roh enthält 12 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Ingwer, roh	Kochsalz ohne Jod und Fluor
Makronährstoffe
Energie	33 kcal	0 kcal
Protein	1.1 g	0 g
Fett	1.1 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	3.4 g	0 g
davon Zucker	1 g	0 g
Ballaststoffe	2.7 g	0 g
Wasser	90.9 g	0.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	10 mg
Eisen	0.4 mg	0.3 mg
Magnesium	26 mg	1 mg
Phosphor	26 mg	8 mg
Kalium	320 mg	4 mg
Natrium	6 mg	39’900 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,3 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	0 mg
Folat	12 µg	0 µg

Ingwer, roh vs. Kochsalz ohne Jod und Fluor: Nährwert-Vergleich

Ingwer, roh

Kochsalz ohne Jod und Fluor

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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