Confronto

Pasta di acciughe vs Pesto rosso: confronto nutrizionale

Per 100 g: 272 kcal per Pasta di acciughe, contro 410 kcal per Pesto rosso. Differenza: 138 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pasta di acciughe

Prodotti da spalmare100 g

Proteine19,8 g 19,8 g

Grassi21,3 g 21,3 g

Vitamina D1,3 µg 1,3 µg

Omega-30,9 g 0,9 g

Energia272 kcal 272 kcal

Proteine+13,7 g

Grassi−14,9 g

Vitamina D+1,3 µg

Omega-3+0,8 g

Energia−138 kcal

Pesto rosso

Salse100 g

Proteine6,1 g 6,1 g

Grassi36,2 g 36,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia410 kcal 410 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Pasta di acciughe contiene 15,6 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Pesto rosso contiene 860 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Pasta di acciughe contiene 109 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pasta di acciughe	Pesto rosso
Macronutrienti
Energia	272 kcal	410 kcal
Proteine	19,8 g	6,1 g
Grassi	21,3 g	36,2 g
di cui acidi grassi saturi	4,1 g	5 g
di cui polinsaturi	2,2 g	13,8 g
di cui omega-3	0,9 g	0,1 g
Carboidrati	0,2 g	13,1 g
di cui zuccheri	0,1 g	11,2 g
Fibre alimentari	0 g	3,5 g
Acqua	58,7 g	36,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	220 mg	93 mg
Ferro	2,1 mg	2,5 mg
Magnesio	170 mg	61 mg
Fosforo	210 mg	150 mg
Potassio	190 mg	1’050 mg
Sodio	7’720 mg	830 mg
Zinco	1,3 mg	1 mg
Vitamine
Vitamina D	1,3 µg	0 µg
Vitamina B12	15,7 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	21 mg
Folati	12 µg	35 µg

Pasta di acciughe vs Pesto rosso: confronto nutrizionale

Pasta di acciughe

Pesto rosso

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