Confronto

Burro di arachidi vs Pasta di acciughe: confronto nutrizionale

Per 100 g: 636 kcal per Burro di arachidi, contro 272 kcal per Pasta di acciughe. Differenza: 364 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Burro di arachidi

Prodotti da spalmare100 g

Proteine26,1 g 26,1 g

Grassi51,8 g 51,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia636 kcal 636 kcal

Proteine+6,3 g

Grassi+30,5 g

Vitamina D−1,3 µg

Omega-3−0,9 g

Energia+364 kcal

Pasta di acciughe

Prodotti da spalmare100 g

Proteine19,8 g 19,8 g

Grassi21,3 g 21,3 g

Vitamina D1,3 µg 1,3 µg

Omega-30,9 g 0,9 g

Energia272 kcal 272 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Pasta di acciughe contiene 15,7 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Burro di arachidi contiene 30,5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Burro di arachidi contiene 8,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Burro di arachidi	Pasta di acciughe
Macronutrienti
Energia	636 kcal	272 kcal
Proteine	26,1 g	19,8 g
Grassi	51,8 g	21,3 g
di cui acidi grassi saturi	12,8 g	4,1 g
di cui polinsaturi	16,9 g	2,2 g
di cui omega-3	0 g	0,9 g
Carboidrati	12,5 g	0,2 g
di cui zuccheri	6,4 g	0,1 g
Fibre alimentari	7,6 g	0 g
Acqua	1,1 g	58,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	37 mg	220 mg
Ferro	2 mg	2,1 mg
Magnesio	180 mg	170 mg
Fosforo	330 mg	210 mg
Potassio	700 mg	190 mg
Sodio	350 mg	7’720 mg
Zinco	3 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	1,3 µg
Vitamina B12	0 µg	15,7 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	53 µg	12 µg

Burro di arachidi vs Pasta di acciughe: confronto nutrizionale

Burro di arachidi

Pasta di acciughe

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