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Beurre d'arachides vs Crème d'anchois : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 636 kcal côté Beurre d'arachides, contre 272 kcal côté Crème d'anchois, soit un écart de 364 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Beurre d'arachides

Pâtes à tartiner100 g

Protéines26,1 g 26,1 g

Lipides51,8 g 51,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie636 kcal 636 kcal

Protéines+6,3 g

Lipides+30,5 g

Vitamine D−1,3 µg

Oméga-3−0,9 g

Énergie+364 kcal

Crème d'anchois

Pâtes à tartiner100 g

Protéines19,8 g 19,8 g

Lipides21,3 g 21,3 g

Vitamine D1,3 µg 1,3 µg

Oméga-30,9 g 0,9 g

Énergie272 kcal 272 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Crème d'anchois contient 15,7 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Beurre d'arachides contient 30,5 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Beurre d'arachides contient 8,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Beurre d'arachides	Crème d'anchois
Macronutriments
Énergie	636 kcal	272 kcal
Protéines	26,1 g	19,8 g
Lipides	51,8 g	21,3 g
dont acides gras saturés	12,8 g	4,1 g
dont polyinsaturés	16,9 g	2,2 g
dont oméga-3	0 g	0,9 g
Glucides	12,5 g	0,2 g
dont sucres	6,4 g	0,1 g
Fibres alimentaires	7,6 g	0 g
Eau	1,1 g	58,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	37 mg	220 mg
Fer	2 mg	2,1 mg
Magnésium	180 mg	170 mg
Phosphore	330 mg	210 mg
Potassium	700 mg	190 mg
Sodium	350 mg	7 720 mg
Zinc	3 mg	1,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	1,3 µg
Vitamine B12	0 µg	15,7 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	53 µg	12 µg

Beurre d'arachides vs Crème d'anchois : comparaison nutritionnelle

Beurre d'arachides

Crème d'anchois

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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