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Beurre d'arachides vs Sauce tartare, avec mayonnaise à l'huile de colza, faite maison : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 636 kcal côté Beurre d'arachides, contre 385 kcal côté Sauce tartare, avec mayonnaise à l'huile de colza, faite maison, soit un écart de 251 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Beurre d'arachides
Pâtes à tartiner100 g
Protéines26,1 g
26,1 g
Lipides51,8 g
51,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie636 kcal
636 kcal
Protéines+22,4 g
Lipides+11,6 g
Vitamine D−0,8 µg
Oméga-3−3,1 g
Énergie+251 kcal
Protéines3,7 g
3,7 g
Lipides40,2 g
40,2 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-33,1 g
3,1 g
Énergie385 kcal
385 kcal
Teneur en magnésium la plus élevée
Beurre d'arachides contient 173 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Beurre d'arachides contient 9,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Beurre d'arachides contient 22,4 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Beurre d'arachides | Sauce tartare, avec mayonnaise à l'huile de colza, faite maison |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 636 kcal | 385 kcal |
| Protéines | 26,1 g | 3,7 g |
| Lipides | 51,8 g | 40,2 g |
| dont acides gras saturés | 12,8 g | 3,6 g |
| dont polyinsaturés | 16,9 g | 10,9 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 3,1 g |
| Glucides | 12,5 g | 1,8 g |
| dont sucres | 6,4 g | 1,5 g |
| Fibres alimentaires | 7,6 g | 0,6 g |
| Eau | 1,1 g | 53,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 37 mg | 25 mg |
| Fer | 2 mg | 0,8 mg |
| Magnésium | 180 mg | 7 mg |
| Phosphore | 330 mg | 76 mg |
| Potassium | 700 mg | 120 mg |
| Sodium | 350 mg | 140 mg |
| Zinc | 3 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,8 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0,4 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 9 mg |
| Folates | 53 µg | 27 µg |
Poursuivre la comparaison
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