Vergleich

Erdnussbutter vs. Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 636 kcal bei Erdnussbutter, gegenüber 385 kcal bei Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht. Differenz: 251 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Erdnussbutter

Aufstriche100 g

Protein26.1 g 26.1 g

Fett51.8 g 51.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie636 kcal 636 kcal

Protein+22.4 g

Fett+11.6 g

Vitamin D−0.8 µg

Omega-3−3.1 g

Energie+251 kcal

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Saucen100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett40.2 g 40.2 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-33.1 g 3.1 g

Energie385 kcal 385 kcal

Höchster Gehalt an Magnesium

Erdnussbutter enthält 173 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Erdnussbutter enthält 9.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Erdnussbutter enthält 22.4 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Erdnussbutter	Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	636 kcal	385 kcal
Protein	26.1 g	3.7 g
Fett	51.8 g	40.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.8 g	3.6 g
davon mehrfach ungesättigte	16.9 g	10.9 g
davon Omega-3	0 g	3.1 g
Kohlenhydrate	12.5 g	1.8 g
davon Zucker	6.4 g	1.5 g
Ballaststoffe	7.6 g	0.6 g
Wasser	1.1 g	53.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	37 mg	25 mg
Eisen	2 mg	0.8 mg
Magnesium	180 mg	7 mg
Phosphor	330 mg	76 mg
Kalium	700 mg	120 mg
Natrium	350 mg	140 mg
Zink	3 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.8 µg
Vitamin B12	0 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	9 mg
Folat	53 µg	27 µg

Erdnussbutter vs. Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Erdnussbutter

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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