Vergleich

Erdnussbutter vs. Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 636 kcal bei Erdnussbutter, gegenüber 697 kcal bei Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht. Differenz: 61 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Erdnussbutter

Aufstriche100 g

Protein26.1 g 26.1 g

Fett51.8 g 51.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie636 kcal 636 kcal

Protein+23.8 g

Fett−22.9 g

Vitamin D−0.7 µg

Omega-3−6.1 g

Energie−61 kcal

Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Saucen100 g

Protein2.3 g 2.3 g

Fett74.7 g 74.7 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-36.1 g 6.1 g

Energie697 kcal 697 kcal

Höchster Gehalt an Protein

Erdnussbutter enthält 23.8 g mehr Protein je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Erdnussbutter enthält 175 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Erdnussbutter enthält 254 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Erdnussbutter	Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	636 kcal	697 kcal
Protein	26.1 g	2.3 g
Fett	51.8 g	74.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.8 g	6 g
davon mehrfach ungesättigte	16.9 g	20.7 g
davon Omega-3	0 g	6.1 g
Kohlenhydrate	12.5 g	3.8 g
davon Zucker	6.4 g	3.7 g
Ballaststoffe	7.6 g	0.2 g
Wasser	1.1 g	18.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	37 mg	20 mg
Eisen	2 mg	0.9 mg
Magnesium	180 mg	5 mg
Phosphor	330 mg	76 mg
Kalium	700 mg	91 mg
Natrium	350 mg	290 mg
Zink	3 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.7 µg
Vitamin B12	0 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	3 mg
Folat	53 µg	17 µg

Erdnussbutter vs. Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Erdnussbutter

Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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