Vergleich
Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht vs. Guacamole, abgepackt: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 697 kcal bei Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht, gegenüber 192 kcal bei Guacamole, abgepackt. Differenz: 505 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht
Saucen100 g
Protein2.3 g
2.3 g
Fett74.7 g
74.7 g
Vitamin D0.7 µg
0.7 µg
Omega-36.1 g
6.1 g
Energie697 kcal
697 kcal
Protein+0.1 g
Fett+58.2 g
Vitamin D+0.7 µg
Omega-3+5.9 g
Energie+505 kcal
Guacamole, abgepackt
Saucen100 g
Protein2.2 g
2.2 g
Fett16.5 g
16.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie192 kcal
192 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Guacamole, abgepackt enthält 185 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht enthält 58.2 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Mehrfach ungesättigte
Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht enthält 19 g mehr Mehrfach ungesättigte je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Cocktailsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht | Guacamole, abgepackt |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 697 kcal | 192 kcal |
| Protein | 2.3 g | 2.2 g |
| Fett | 74.7 g | 16.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g | 4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 20.7 g | 1.7 g |
| davon Omega-3 | 6.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 3.8 g | 5.9 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 2.7 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 5.7 g |
| Wasser | 18.9 g | 70.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 20 mg | 18 mg |
| Eisen | 0.9 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 5 mg | 27 mg |
| Phosphor | 76 mg | 27 mg |
| Kalium | 91 mg | 440 mg |
| Natrium | 290 mg | 540 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.7 µg | < 0,5 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 188 mg |
| Folat | 17 µg | 60 µg |
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