Vergleich

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht vs. Hummus: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 385 kcal bei Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht, gegenüber 204 kcal bei Hummus. Differenz: 181 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Saucen100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett40.2 g 40.2 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-33.1 g 3.1 g

Energie385 kcal 385 kcal

Protein−3.6 g

Fett+26.2 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3+3.1 g

Energie+181 kcal

Hummus

Saucen100 g

Protein7.3 g 7.3 g

Fett14 g 14 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie204 kcal 204 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht enthält 26.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Hummus enthält 68 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Hummus enthält 145 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht	Hummus
Makronährstoffe
Energie	385 kcal	204 kcal
Protein	3.7 g	7.3 g
Fett	40.2 g	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.6 g	1.8 g
davon mehrfach ungesättigte	10.9 g	4.2 g
davon Omega-3	3.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.8 g	9.1 g
davon Zucker	1.5 g	0.8 g
Ballaststoffe	0.6 g	6.2 g
Wasser	53.7 g	64 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	25 mg	170 mg
Eisen	0.8 mg	2.2 mg
Magnesium	7 mg	75 mg
Phosphor	76 mg	160 mg
Kalium	120 mg	250 mg
Natrium	140 mg	460 mg
Zink	0.5 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	0 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0 µg
Vitamin C	9 mg	5 mg
Folat	27 µg	48 µg

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht vs. Hummus: Nährwert-Vergleich

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Hummus

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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