Vergleich

Pestosauce, rot vs. Hummus: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 410 kcal bei Pestosauce, rot, gegenüber 204 kcal bei Hummus. Differenz: 206 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pestosauce, rot

Saucen100 g

Protein6.1 g 6.1 g

Fett36.2 g 36.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie410 kcal 410 kcal

Protein−1.2 g

Fett+22.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+206 kcal

Hummus

Saucen100 g

Protein7.3 g 7.3 g

Fett14 g 14 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie204 kcal 204 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Pestosauce, rot enthält 800 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Pestosauce, rot enthält 22.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Pestosauce, rot enthält 16 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pestosauce, rot	Hummus
Makronährstoffe
Energie	410 kcal	204 kcal
Protein	6.1 g	7.3 g
Fett	36.2 g	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	1.8 g
davon mehrfach ungesättigte	13.8 g	4.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	13.1 g	9.1 g
davon Zucker	11.2 g	0.8 g
Ballaststoffe	3.5 g	6.2 g
Wasser	36.8 g	64 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	93 mg	170 mg
Eisen	2.5 mg	2.2 mg
Magnesium	61 mg	75 mg
Phosphor	150 mg	160 mg
Kalium	1’050 mg	250 mg
Natrium	830 mg	460 mg
Zink	1 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	21 mg	5 mg
Folat	35 µg	48 µg

Pestosauce, rot vs. Hummus: Nährwert-Vergleich

Pestosauce, rot

Hummus

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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