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Confronto

Salsa cocktail, con maionese di colza, fatta in casa vs Guacamole, preconfezionata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 697 kcal per Salsa cocktail, con maionese di colza, fatta in casa, contro 192 kcal per Guacamole, preconfezionata. Differenza: 505 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine2,3 g 2,3 g
Grassi74,7 g 74,7 g
Vitamina D0,7 µg 0,7 µg
Omega-36,1 g 6,1 g
Energia697 kcal 697 kcal
Proteine2,2 g 2,2 g
Grassi16,5 g 16,5 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia192 kcal 192 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Guacamole, preconfezionata contiene 185 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Salsa cocktail, con maionese di colza, fatta in casa contiene 58,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di polinsaturi più alto

Salsa cocktail, con maionese di colza, fatta in casa contiene 19 g di polinsaturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSalsa cocktail, con maionese di colza, fatta in casaGuacamole, preconfezionata
Macronutrienti
Energia697 kcal192 kcal
Proteine2,3 g2,2 g
Grassi74,7 g16,5 g
di cui acidi grassi saturi6 g4 g
di cui polinsaturi20,7 g1,7 g
di cui omega-36,1 g0,1 g
Carboidrati3,8 g5,9 g
di cui zuccheri3,7 g2,7 g
Fibre alimentari0,2 g5,7 g
Acqua18,9 g70,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio20 mg18 mg
Ferro0,9 mg0,6 mg
Magnesio5 mg27 mg
Fosforo76 mg27 mg
Potassio91 mg440 mg
Sodio290 mg540 mg
Zinco0,5 mg0,4 mg
Vitamine
Vitamina D0,7 µg< 0,5 µg
Vitamina B120,4 µg0 µg
Vitamina C3 mg188 mg
Folati17 µg60 µg

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