Vergleich

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht vs. Guacamole, abgepackt: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 385 kcal bei Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht, gegenüber 192 kcal bei Guacamole, abgepackt. Differenz: 193 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Saucen100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett40.2 g 40.2 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-33.1 g 3.1 g

Energie385 kcal 385 kcal

Protein+1.5 g

Fett+23.7 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3+3 g

Energie+193 kcal

Guacamole, abgepackt

Saucen100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett16.5 g 16.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie192 kcal 192 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Guacamole, abgepackt enthält 178 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht enthält 23.7 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Guacamole, abgepackt enthält 33 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht	Guacamole, abgepackt
Makronährstoffe
Energie	385 kcal	192 kcal
Protein	3.7 g	2.2 g
Fett	40.2 g	16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.6 g	4 g
davon mehrfach ungesättigte	10.9 g	1.7 g
davon Omega-3	3.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.8 g	5.9 g
davon Zucker	1.5 g	2.7 g
Ballaststoffe	0.6 g	5.7 g
Wasser	53.7 g	70.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	25 mg	18 mg
Eisen	0.8 mg	0.6 mg
Magnesium	7 mg	27 mg
Phosphor	76 mg	27 mg
Kalium	120 mg	440 mg
Natrium	140 mg	540 mg
Zink	0.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	< 0,5 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0 µg
Vitamin C	9 mg	188 mg
Folat	27 µg	60 µg

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht vs. Guacamole, abgepackt: Nährwert-Vergleich

Tartarsauce mit Rapsöl-Mayonnaise, hausgemacht

Guacamole, abgepackt

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche