Confronto

Pasta di acciughe vs Lievito per pane, pressato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 272 kcal per Pasta di acciughe, contro 96 kcal per Lievito per pane, pressato. Differenza: 176 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pasta di acciughe

Prodotti da spalmare100 g

Proteine19,8 g 19,8 g

Grassi21,3 g 21,3 g

Vitamina D1,3 µg 1,3 µg

Omega-30,9 g 0,9 g

Energia272 kcal 272 kcal

Proteine+3,1 g

Grassi+20,1 g

Vitamina D+1,3 µg

Omega-3n. d.

Energia+176 kcal

Lievito per pane, pressato

Lievito100 g

Proteine16,7 g 16,7 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia96 kcal 96 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Pasta di acciughe contiene 15,7 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Lievito per pane, pressato contiene 630 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Pasta di acciughe contiene 129 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pasta di acciughe	Lievito per pane, pressato
Macronutrienti
Energia	272 kcal	96 kcal
Proteine	19,8 g	16,7 g
Grassi	21,3 g	1,2 g
di cui acidi grassi saturi	4,1 g	0,2 g
di cui polinsaturi	2,2 g	0,6 g
di cui omega-3	0,9 g	n. d.
Carboidrati	0,2 g	1,1 g
di cui zuccheri	0,1 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	6,9 g
Acqua	58,7 g	72 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	220 mg	16 mg
Ferro	2,1 mg	2,9 mg
Magnesio	170 mg	41 mg
Fosforo	210 mg	370 mg
Potassio	190 mg	570 mg
Sodio	7’720 mg	22 mg
Zinco	1,3 mg	2,4 mg
Vitamine
Vitamina D	1,3 µg	0 µg
Vitamina B12	15,7 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	12 µg	642 µg

Pasta di acciughe vs Lievito per pane, pressato: confronto nutrizionale

Pasta di acciughe

Lievito per pane, pressato

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