Confronto

Lievito per pane, pressato vs Hummus: confronto nutrizionale

Per 100 g: 96 kcal per Lievito per pane, pressato, contro 204 kcal per Hummus. Differenza: 108 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Lievito per pane, pressato

Lievito100 g

Proteine16,7 g 16,7 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia96 kcal 96 kcal

Proteine+9,4 g

Grassi−12,8 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−108 kcal

Hummus

Salse100 g

Proteine7,3 g 7,3 g

Grassi14 g 14 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia204 kcal 204 kcal

Contenuto di folati più alto

Lievito per pane, pressato contiene 594 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Lievito per pane, pressato contiene 210 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Hummus contiene 154 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Lievito per pane, pressato	Hummus
Macronutrienti
Energia	96 kcal	204 kcal
Proteine	16,7 g	7,3 g
Grassi	1,2 g	14 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	1,8 g
di cui polinsaturi	0,6 g	4,2 g
di cui omega-3	n. d.	0,1 g
Carboidrati	1,1 g	9,1 g
di cui zuccheri	0 g	0,8 g
Fibre alimentari	6,9 g	6,2 g
Acqua	72 g	64 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	170 mg
Ferro	2,9 mg	2,2 mg
Magnesio	41 mg	75 mg
Fosforo	370 mg	160 mg
Potassio	570 mg	250 mg
Sodio	22 mg	460 mg
Zinco	2,4 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	5 mg
Folati	642 µg	48 µg

Lievito per pane, pressato vs Hummus: confronto nutrizionale

Lievito per pane, pressato

Hummus

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto