Confronto

Lievito per pane, pressato vs Tzatziki: confronto nutrizionale

Per 100 g: 96 kcal per Lievito per pane, pressato, contro 138 kcal per Tzatziki. Differenza: 42 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Lievito per pane, pressato

Lievito100 g

Proteine16,7 g 16,7 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia96 kcal 96 kcal

Proteine+10,6 g

Grassi−9,7 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−42 kcal

Tzatziki

Salse100 g

Proteine6,1 g 6,1 g

Grassi10,9 g 10,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,9 g 0,9 g

Energia138 kcal 138 kcal

Contenuto di folati più alto

Lievito per pane, pressato contiene 627 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Lievito per pane, pressato contiene 270 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Tzatziki contiene 0,6 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Lievito per pane, pressato	Tzatziki
Macronutrienti
Energia	96 kcal	138 kcal
Proteine	16,7 g	6,1 g
Grassi	1,2 g	10,9 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,8 g
di cui polinsaturi	0,6 g	2,9 g
di cui omega-3	n. d.	0,9 g
Carboidrati	1,1 g	3,8 g
di cui zuccheri	0 g	2,7 g
Fibre alimentari	6,9 g	traces
Acqua	72 g	77,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	88 mg
Ferro	2,9 mg	0,1 mg
Magnesio	41 mg	9 mg
Fosforo	370 mg	100 mg
Potassio	570 mg	150 mg
Sodio	22 mg	350 mg
Zinco	2,4 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0,6 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	642 µg	15 µg

Lievito per pane, pressato vs Tzatziki: confronto nutrizionale

Lievito per pane, pressato

Tzatziki

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