Diversi
Tzatziki
Salse
138 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Tzatziki apportano 138 kcal (571 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Salse» (famiglia «Diversi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine6,1 g
12%
Grassi10,9 g
16%
Carboidrati3,8 g
1%
Fibre alimentaritraces
0%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 138 kcal (571 kJ)C | 7% |
| Proteine | 6,1 gE | 12% |
| Grassi | 10,9 gE | 16% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,8 gE | 4% |
| di cui polinsaturi | 2,9 gE | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,9 gC | n. d. |
| Carboidrati | 3,8 gE | 1% |
| di cui zuccheri | 2,7 gE | 3% |
| Fibre alimentari | tracce gA | n. d. |
| Acqua | 77,8 gE | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 88 mgE | 11% |
| Ferro | 0,1 mgE | 1% |
| Magnesio | 9 mgE | 2% |
| Fosforo | 100 mgE | 14% |
| Potassio | 150 mgE | 8% |
| Sodio | 350 mgE | 15% |
| Zinco | 0,3 mgE | 3% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgA | 0% |
| Vitamina B12 | 0,6 µgE | 24% |
| Vitamina C | 1 mgE | 1% |
| Folati | 15 µgE | 7% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
