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Diversi

Salsa olandese

Salse 212 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Salsa olandese apportano 212 kcal (876 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di grassi (18 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Salse» (famiglia «Diversi») della banca dati USAV.

Salsa olandese

L’essenziale per 100 g

Proteine3 g 6%
Grassi18 g 26%
Carboidrati9,3 g 4%
Fibre alimentari0,1 g 0%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia212 kcal (876 kJ)C11%
Proteine3 gA6%
Grassi18 gA26%
di cui acidi grassi saturi9 gA45%
di cui polinsaturi0,7 gAn. d.
di cui omega-3n. d.n. d.
Carboidrati9,3 gA4%
di cui zuccheri6,2 gA7%
Fibre alimentari0,1 gA0%
Acqua66,2 gAn. d.
Alcol0 gAn. d.
Minerali
Calcio41 mgA5%
Ferro0,7 mgA5%
Magnesio6 mgA2%
Fosforo30 mgA4%
Potassio45 mgA2%
Sodio400 mgA17%
Zinco0,7 mgA7%
Vitamine
Vitamina D0,5 µgA10%
Vitamina B120,3 µgA12%
Vitamina C6 mgA6%
Folati18 µgA9%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine6%
Grassi26%
Carboidrati4%
Fibre alimentari0%
Sodio17%
Vitamina B1212%
Vitamina D10%
Folati9%
Zinco7%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Salsa ai funghi, legata− 1,1 g+ 9,1 g+ 80 kcal
vs Tzatziki− 3,1 g+ 7,1 g+ 74 kcal
vs Guacamole, fatto a casa+ 1,4 g+ 5,1 g+ 73 kcal
vs Salsa besciamella, fatta in casa− 1,2 g+ 8,2 g+ 66 kcal
vs Salsa tartara, con maionese di colza, fatta in casa− 0,7 g− 22,2 g− 173 kcal

Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Salsa olandese ?
100 g di Salsa olandese apportano 212 kcal, ovvero 876 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Salsa olandese ?
100 g apportano 3 g di proteine, pari al 6 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Salsa olandese ?
100 g contengono 18 g di grassi, di cui 9 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Salsa olandese» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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