Confronto

Pesto rosso vs Salsa olandese: confronto nutrizionale

Per 100 g: 410 kcal per Pesto rosso, contro 212 kcal per Salsa olandese. Differenza: 198 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pesto rosso

Salse100 g

Proteine6,1 g 6,1 g

Grassi36,2 g 36,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia410 kcal 410 kcal

Proteine+3,1 g

Grassi+18,2 g

Vitamina D−0,5 µg

Omega-3n. d.

Energia+198 kcal

Salsa olandese

Salse100 g

Proteine3 g 3 g

Grassi18 g 18 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia212 kcal 212 kcal

Contenuto di potassio più alto

Pesto rosso contiene 1’005 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pesto rosso contiene 18,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Salsa olandese contiene 4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pesto rosso	Salsa olandese
Macronutrienti
Energia	410 kcal	212 kcal
Proteine	6,1 g	3 g
Grassi	36,2 g	18 g
di cui acidi grassi saturi	5 g	9 g
di cui polinsaturi	13,8 g	0,7 g
di cui omega-3	0,1 g	n. d.
Carboidrati	13,1 g	9,3 g
di cui zuccheri	11,2 g	6,2 g
Fibre alimentari	3,5 g	0,1 g
Acqua	36,8 g	66,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	93 mg	41 mg
Ferro	2,5 mg	0,7 mg
Magnesio	61 mg	6 mg
Fosforo	150 mg	30 mg
Potassio	1’050 mg	45 mg
Sodio	830 mg	400 mg
Zinco	1 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,5 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,3 µg
Vitamina C	21 mg	6 mg
Folati	35 µg	18 µg

Pesto rosso vs Salsa olandese: confronto nutrizionale

Pesto rosso

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