Vergleich

Doppelrahm, pasteurisiert vs. Rahm (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 468 kcal bei Doppelrahm, pasteurisiert, gegenüber 279 kcal bei Rahm (Durchschnitt). Differenz: 189 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Doppelrahm, pasteurisiert

Rahm100 g

Protein1.9 g 1.9 g

Fett50 g 50 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.4 g 0.4 g

Energie468 kcal 468 kcal

Protein−0.3 g

Fett+21.4 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.2 g

Energie+189 kcal

Rahm (Durchschnitt)

Rahm100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett28.6 g 28.6 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie279 kcal 279 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Doppelrahm, pasteurisiert enthält 12.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Doppelrahm, pasteurisiert enthält 21.4 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Doppelrahm, pasteurisiert enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Doppelrahm, pasteurisiert	Rahm (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	468 kcal	279 kcal
Protein	1.9 g	2.2 g
Fett	50 g	28.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	30 g	17.1 g
davon mehrfach ungesättigte	2.3 g	1.3 g
davon Omega-3	0.4 g	0.2 g
Kohlenhydrate	2.7 g	3.3 g
davon Zucker	2.7 g	3.3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	46.9 g	65.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	49 mg	80 mg
Eisen	0.1 mg	0 mg
Magnesium	5 mg	7 mg
Phosphor	52 mg	74 mg
Kalium	65 mg	120 mg
Natrium	22 mg	42 mg
Zink	0.2 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.6 µg	0.3 µg
Vitamin C	1 mg	1 mg
Folat	7 µg	5 µg

Doppelrahm, pasteurisiert vs. Rahm (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Doppelrahm, pasteurisiert

Rahm (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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