Vergleich

Essig vs. Ingwer, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 21 kcal bei Essig, gegenüber 33 kcal bei Ingwer, roh. Differenz: 12 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Essig

Salz, Gewürze und Aromen100 g

Protein0.1 g 0.1 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie21 kcal 21 kcal

Protein−1 g

Fett−1.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−12 kcal

Ingwer, roh

Salz, Gewürze und Aromen100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett1.1 g 1.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie33 kcal 33 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Ingwer, roh enthält 285 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Ingwer, roh enthält 12 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Ingwer, roh enthält 18 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Essig	Ingwer, roh
Makronährstoffe
Energie	21 kcal	33 kcal
Protein	0.1 g	1.1 g
Fett	0 g	1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	n. v.	0 g
Kohlenhydrate	0.7 g	3.4 g
davon Zucker	0.3 g	1 g
Ballaststoffe	0 g	2.7 g
Wasser	92.9 g	90.9 g
Alkohol	0.1 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	7 mg	11 mg
Eisen	0.2 mg	0.4 mg
Magnesium	8 mg	26 mg
Phosphor	12 mg	26 mg
Kalium	35 mg	320 mg
Natrium	8 mg	6 mg
Zink	0.2 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	< 0,5 mg
Folat	0 µg	12 µg

Essig vs. Ingwer, roh: Nährwert-Vergleich

Essig

Ingwer, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche