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Verschiedenes

Essig

Salz, Gewürze und Aromen 21 kcal / 100 g BLV V7.1

100 g Essig liefern 21 kcal (92 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Salz, Gewürze und Aromen» (Familie «Verschiedenes») der Schweizer Nährwertdatenbank.

Essig

Das Wichtigste für 100 g

Protein0.1 g 0%
Fett0 g 0%
Kohlenhydrate0.7 g 0%
Ballaststoffe0 g 0%

% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.

Detaillierte Zusammensetzung

für 100 g
NährstoffWert% NRV*
Makronährstoffe
Energie21 kcal (92 kJ)C1%
Protein0.1 gA0%
Fett0 gE0%
davon gesättigte Fettsäuren0 gE0%
davon mehrfach ungesättigte0 gEn. v.
davon Omega-3n. v.n. v.
Kohlenhydrate0.7 gA0%
davon Zucker0.3 gA0%
Ballaststoffe0 gA0%
Wasser92.9 gAn. v.
Alkohol0.1 gAn. v.
Mineralstoffe
Calcium7 mgA1%
Eisen0.2 mgA1%
Magnesium8 mgA2%
Phosphor12 mgA2%
Kalium35 mgA2%
Natrium8 mgA0%
Zink0.2 mgA2%
Vitamine
Vitamin D0 µgA0%
Vitamin B120 µgA0%
Vitamin C0 mgA0%
Folat0 µgA0%

* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.

Im Verhältnis zum Tagesbedarf

Deckung durch 100 g · Referenz: durchschnittliche erwachsene Person.

Protein0%
Fett0%
Kohlenhydrate0%
Ballaststoffe0%
Magnesium2%
Zink2%
Kalium2%
Phosphor2%
Eisen1%

Schnellvergleich

Differenz je 100 g aus Sicht dieses Lebensmittels: «+» = es enthält mehr als das Vergleichsprodukt.

VergleichEiweissFettEnergie
vs. Kochsalz ohne Jod und Fluor+ 0.1 g± 0 g+ 21 kcal
vs. Salz, Meersalz, Standard, weiss, ohne zugesetztes Jod und Fluor+ 0.1 g± 0 g+ 21 kcal
vs. Ingwer, roh− 1 g− 1.1 g− 12 kcal
vs. Kochsalz mit Jod+ 0.1 g± 0 g+ 21 kcal
vs. Kochsalz mit Jod und Fluor+ 0.1 g± 0 g+ 21 kcal

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Essig ?
100 g Essig liefern 21 kcal bzw. 92 kJ (Datenbank BLV V7.1).
Wie viel Eiweiss haben 100 g Essig ?
100 g liefern 0.1 g Eiweiss, das sind 0 % des Referenzwerts für Erwachsene (50 g).
Wie hoch ist der Fettgehalt von 100 g Essig ?
100 g enthalten 0 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren.
Woher stammen diese Werte?
Aus der Schweizer Nährwertdatenbank V7.1 des BLV (Juli 2026). Jeder Wert trägt eine Herkunftsangabe: A (gemessen), E (geschätzt) oder C (berechnet).
Für welchen Zubereitungszustand gelten die Werte?
Für die offizielle Bezeichnung «Essig» der Datenbank: der Zustand (roh, gekocht, abgetropft…) ist dort angegeben, wo relevant. Die Zubereitung verändert die Zusammensetzung je 100 g deutlich, insbesondere den Wassergehalt.

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