Vergleich
Fruchtwähe/-kuchen vs. Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 203 kcal bei Fruchtwähe/-kuchen, gegenüber 215 kcal bei Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig). Differenz: 12 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Fruchtwähe/-kuchen
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.6 g
3.6 g
Fett8.7 g
8.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie203 kcal
203 kcal
Protein+0.4 g
Fett−3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3−0.1 g
Energie−12 kcal
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.2 g
3.2 g
Fett11.7 g
11.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie215 kcal
215 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) enthält 1.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) enthält 3 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) enthält 4 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Fruchtwähe/-kuchen | Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 203 kcal | 215 kcal |
| Protein | 3.6 g | 3.2 g |
| Fett | 8.7 g | 11.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.9 g | 5.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 1.2 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 26.8 g | 22.3 g |
| davon Zucker | 13.3 g | 10.2 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 3.6 g |
| Wasser | 59.5 g | 59.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 32 mg | 30 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 13 mg | 18 mg |
| Phosphor | 57 mg | 47 mg |
| Kalium | 180 mg | 160 mg |
| Natrium | 120 mg | 41 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 3 mg | 6 mg |
| Folat | 6 µg | 12 µg |
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