Confronto
Torta di frutta vs Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce): confronto nutrizionale
Per 100 g: 203 kcal per Torta di frutta, contro 215 kcal per Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce). Differenza: 12 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Torta di frutta
Dolci, torte e cake100 g
Proteine3,6 g
3,6 g
Grassi8,7 g
8,7 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia203 kcal
203 kcal
Proteine+0,4 g
Grassi−3 g
Vitamina Dpari
Omega-3−0,1 g
Energia−12 kcal
Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce)
Dolci, torte e cake100 g
Proteine3,2 g
3,2 g
Grassi11,7 g
11,7 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia215 kcal
215 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce) contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce) contiene 3 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce) contiene 4 mg di vitamina C in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Torta di frutta | Torta di mora, fatta in casa (con pasta frolla dolce) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 203 kcal | 215 kcal |
| Proteine | 3,6 g | 3,2 g |
| Grassi | 8,7 g | 11,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,9 g | 5,7 g |
| di cui polinsaturi | 1 g | 1,2 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 26,8 g | 22,3 g |
| di cui zuccheri | 13,3 g | 10,2 g |
| Fibre alimentari | 1,5 g | 3,6 g |
| Acqua | 59,5 g | 59,4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 32 mg | 30 mg |
| Ferro | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Magnesio | 13 mg | 18 mg |
| Fosforo | 57 mg | 47 mg |
| Potassio | 180 mg | 160 mg |
| Sodio | 120 mg | 41 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 3 mg | 6 mg |
| Folati | 6 µg | 12 µg |
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