Vergleich
Schwarzwälder Kirschtorte vs. Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 258 kcal bei Schwarzwälder Kirschtorte, gegenüber 215 kcal bei Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig). Differenz: 43 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Schwarzwälder Kirschtorte
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein4.5 g
4.5 g
Fett15.9 g
15.9 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie258 kcal
258 kcal
Protein+1.3 g
Fett+4.2 g
Vitamin D+0.2 µg
Omega-3gleich
Energie+43 kcal
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.2 g
3.2 g
Fett11.7 g
11.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie215 kcal
215 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Schwarzwälder Kirschtorte enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Schwarzwälder Kirschtorte enthält 2.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Schwarzwälder Kirschtorte enthält 4.2 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Schwarzwälder Kirschtorte | Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 258 kcal | 215 kcal |
| Protein | 4.5 g | 3.2 g |
| Fett | 15.9 g | 11.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.4 g | 5.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 1.2 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 22.5 g | 22.3 g |
| davon Zucker | 14.5 g | 10.2 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3.6 g |
| Wasser | 55 g | 59.4 g |
| Alkohol | 0.6 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 46 mg | 30 mg |
| Eisen | 1.1 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 18 mg | 18 mg |
| Phosphor | 74 mg | 47 mg |
| Kalium | 150 mg | 160 mg |
| Natrium | 41 mg | 41 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 6 mg |
| Folat | 13 µg | 12 µg |
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