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Tourte fôret noire vs Tarte aux mûres, faite maison (avec pâte brisée sucrée) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 258 kcal côté Tourte fôret noire, contre 215 kcal côté Tarte aux mûres, faite maison (avec pâte brisée sucrée), soit un écart de 43 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Tourte fôret noire

Gâteaux, tourtes et cakes100 g

Protéines4,5 g 4,5 g

Lipides15,9 g 15,9 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie258 kcal 258 kcal

Protéines+1,3 g

Lipides+4,2 g

Vitamine D+0,2 µg

Oméga-3égalité

Énergie+43 kcal

Tarte aux mûres, faite maison (avec pâte brisée sucrée)

Gâteaux, tourtes et cakes100 g

Protéines3,2 g 3,2 g

Lipides11,7 g 11,7 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie215 kcal 215 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Tourte fôret noire contient 0,5 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Tourte fôret noire contient 2,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Tourte fôret noire contient 4,2 g de lipides de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Tourte fôret noire	Tarte aux mûres, faite maison (avec pâte brisée sucrée)
Macronutriments
Énergie	258 kcal	215 kcal
Protéines	4,5 g	3,2 g
Lipides	15,9 g	11,7 g
dont acides gras saturés	8,4 g	5,7 g
dont polyinsaturés	0,6 g	1,2 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	22,5 g	22,3 g
dont sucres	14,5 g	10,2 g
Fibres alimentaires	1,1 g	3,6 g
Eau	55 g	59,4 g
Alcool	0,6 g	0 g
Minéraux
Calcium	46 mg	30 mg
Fer	1,1 mg	0,5 mg
Magnésium	18 mg	18 mg
Phosphore	74 mg	47 mg
Potassium	150 mg	160 mg
Sodium	41 mg	41 mg
Zinc	0,4 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0,1 µg
Vitamine C	1 mg	6 mg
Folates	13 µg	12 µg

Tourte fôret noire vs Tarte aux mûres, faite maison (avec pâte brisée sucrée) : comparaison nutritionnelle

Tourte fôret noire

Tarte aux mûres, faite maison (avec pâte brisée sucrée)

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