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Gateau aux carottes vs Tourte fôret noire : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 303 kcal côté Gateau aux carottes, contre 258 kcal côté Tourte fôret noire, soit un écart de 45 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Gateau aux carottes

Gâteaux, tourtes et cakes100 g

Protéines11,1 g 11,1 g

Lipides16,4 g 16,4 g

Vitamine D0,7 µg 0,7 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie303 kcal 303 kcal

Protéines+6,6 g

Lipides+0,5 g

Vitamine D+0,4 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie+45 kcal

Tourte fôret noire

Gâteaux, tourtes et cakes100 g

Protéines4,5 g 4,5 g

Lipides15,9 g 15,9 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie258 kcal 258 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Tourte fôret noire contient 6,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Gateau aux carottes contient 126 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Gateau aux carottes contient 53 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Gateau aux carottes	Tourte fôret noire
Macronutriments
Énergie	303 kcal	258 kcal
Protéines	11,1 g	4,5 g
Lipides	16,4 g	15,9 g
dont acides gras saturés	1,9 g	8,4 g
dont polyinsaturés	3,7 g	0,6 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	25,8 g	22,5 g
dont sucres	19,6 g	14,5 g
Fibres alimentaires	3,9 g	1,1 g
Eau	44 g	55 g
Alcool	0 g	0,6 g
Minéraux
Calcium	100 mg	46 mg
Fer	1,8 mg	1,1 mg
Magnésium	71 mg	18 mg
Phosphore	200 mg	74 mg
Potassium	310 mg	150 mg
Sodium	65 mg	41 mg
Zinc	1,3 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,7 µg	0,3 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,5 µg
Vitamine C	3 mg	1 mg
Folates	36 µg	13 µg

Gateau aux carottes vs Tourte fôret noire : comparaison nutritionnelle

Gateau aux carottes

Tourte fôret noire

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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