Confronto

Torta di carote vs Torta foresta nera: confronto nutrizionale

Per 100 g: 303 kcal per Torta di carote, contro 258 kcal per Torta foresta nera. Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Torta di carote

Dolci, torte e cake100 g

Proteine11,1 g 11,1 g

Grassi16,4 g 16,4 g

Vitamina D0,7 µg 0,7 µg

Omega-30 g 0 g

Energia303 kcal 303 kcal

Proteine+6,6 g

Grassi+0,5 g

Vitamina D+0,4 µg

Omega-3−0,1 g

Energia+45 kcal

Torta foresta nera

Dolci, torte e cake100 g

Proteine4,5 g 4,5 g

Grassi15,9 g 15,9 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia258 kcal 258 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Torta foresta nera contiene 6,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Torta di carote contiene 126 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Torta di carote contiene 53 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Torta di carote	Torta foresta nera
Macronutrienti
Energia	303 kcal	258 kcal
Proteine	11,1 g	4,5 g
Grassi	16,4 g	15,9 g
di cui acidi grassi saturi	1,9 g	8,4 g
di cui polinsaturi	3,7 g	0,6 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	25,8 g	22,5 g
di cui zuccheri	19,6 g	14,5 g
Fibre alimentari	3,9 g	1,1 g
Acqua	44 g	55 g
Alcol	0 g	0,6 g
Minerali
Calcio	100 mg	46 mg
Ferro	1,8 mg	1,1 mg
Magnesio	71 mg	18 mg
Fosforo	200 mg	74 mg
Potassio	310 mg	150 mg
Sodio	65 mg	41 mg
Zinco	1,3 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,7 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,5 µg
Vitamina C	3 mg	1 mg
Folati	36 µg	13 µg

Torta di carote vs Torta foresta nera: confronto nutrizionale

Torta di carote

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