Vergleich

Rüeblitorte vs. Schwarzwälder Kirschtorte: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 303 kcal bei Rüeblitorte, gegenüber 258 kcal bei Schwarzwälder Kirschtorte. Differenz: 45 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rüeblitorte

Kuchen, Torten und Cake100 g

Protein11.1 g 11.1 g

Fett16.4 g 16.4 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30 g 0 g

Energie303 kcal 303 kcal

Protein+6.6 g

Fett+0.5 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3−0.1 g

Energie+45 kcal

Schwarzwälder Kirschtorte

Kuchen, Torten und Cake100 g

Protein4.5 g 4.5 g

Fett15.9 g 15.9 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie258 kcal 258 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Schwarzwälder Kirschtorte enthält 6.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Rüeblitorte enthält 126 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Rüeblitorte enthält 53 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rüeblitorte	Schwarzwälder Kirschtorte
Makronährstoffe
Energie	303 kcal	258 kcal
Protein	11.1 g	4.5 g
Fett	16.4 g	15.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.9 g	8.4 g
davon mehrfach ungesättigte	3.7 g	0.6 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	25.8 g	22.5 g
davon Zucker	19.6 g	14.5 g
Ballaststoffe	3.9 g	1.1 g
Wasser	44 g	55 g
Alkohol	0 g	0.6 g
Mineralstoffe
Calcium	100 mg	46 mg
Eisen	1.8 mg	1.1 mg
Magnesium	71 mg	18 mg
Phosphor	200 mg	74 mg
Kalium	310 mg	150 mg
Natrium	65 mg	41 mg
Zink	1.3 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.7 µg	0.3 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.5 µg
Vitamin C	3 mg	1 mg
Folat	36 µg	13 µg

Rüeblitorte vs. Schwarzwälder Kirschtorte: Nährwert-Vergleich

Rüeblitorte

Schwarzwälder Kirschtorte

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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