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Tarte au citron vs Tourte fôret noire : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 257 kcal côté Tarte au citron, contre 258 kcal côté Tourte fôret noire, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Tarte au citron

Gâteaux, tourtes et cakes100 g

Protéines6,3 g 6,3 g

Lipides11,8 g 11,8 g

Vitamine D0,8 µg 0,8 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie257 kcal 257 kcal

Protéines+1,8 g

Lipides−4,1 g

Vitamine D+0,5 µg

Oméga-3égalité

Énergie−1 kcal

Tourte fôret noire

Gâteaux, tourtes et cakes100 g

Protéines4,5 g 4,5 g

Lipides15,9 g 15,9 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie258 kcal 258 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Tourte fôret noire contient 2,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Tarte au citron contient 10 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Tarte au citron contient 0,5 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Tarte au citron	Tourte fôret noire
Macronutriments
Énergie	257 kcal	258 kcal
Protéines	6,3 g	4,5 g
Lipides	11,8 g	15,9 g
dont acides gras saturés	6,1 g	8,4 g
dont polyinsaturés	1 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	31,1 g	22,5 g
dont sucres	18,5 g	14,5 g
Fibres alimentaires	0,6 g	1,1 g
Eau	50,3 g	55 g
Alcool	0 g	0,6 g
Minéraux
Calcium	30 mg	46 mg
Fer	0,8 mg	1,1 mg
Magnésium	12 mg	18 mg
Phosphore	90 mg	74 mg
Potassium	120 mg	150 mg
Sodium	52 mg	41 mg
Zinc	0,6 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,8 µg	0,3 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,5 µg
Vitamine C	11 mg	1 mg
Folates	18 µg	13 µg

Tarte au citron vs Tourte fôret noire : comparaison nutritionnelle

Tarte au citron

Tourte fôret noire

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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