Vergleich

Lebkuchen vs. Schoggibrötli: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 326 kcal bei Lebkuchen, gegenüber 366 kcal bei Schoggibrötli. Differenz: 40 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Lebkuchen

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein7 g 7 g

Fett1.3 g 1.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie326 kcal 326 kcal

Protein−1.6 g

Fett−13 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie−40 kcal

Schoggibrötli

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein8.6 g 8.6 g

Fett14.3 g 14.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie366 kcal 366 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Schoggibrötli enthält 8.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Lebkuchen enthält 17.5 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Schoggibrötli enthält 200 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Lebkuchen	Schoggibrötli
Makronährstoffe
Energie	326 kcal	366 kcal
Protein	7 g	8.6 g
Fett	1.3 g	14.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.4 g	8.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.9 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	68.7 g	49.7 g
davon Zucker	33.8 g	16.3 g
Ballaststoffe	2.7 g	2.2 g
Wasser	19.9 g	25.2 g
Alkohol	0.9 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	43 mg	100 mg
Eisen	1.1 mg	1.3 mg
Magnesium	15 mg	34 mg
Phosphor	160 mg	160 mg
Kalium	110 mg	310 mg
Natrium	130 mg	530 mg
Zink	0.6 mg	1.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	1 mg
Folat	9 µg	22 µg

Lebkuchen vs. Schoggibrötli: Nährwert-Vergleich

Lebkuchen

Schoggibrötli

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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