Vergleich

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) vs. Lebkuchen: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 392 kcal bei Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung), gegenüber 326 kcal bei Lebkuchen. Differenz: 66 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein8.5 g 8.5 g

Fett10.2 g 10.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie392 kcal 392 kcal

Protein+1.5 g

Fett+8.9 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+66 kcal

Lebkuchen

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein7 g 7 g

Fett1.3 g 1.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie326 kcal 326 kcal

Höchster Gehalt an Fett

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) enthält 8.9 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) enthält 23 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) enthält 39 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)	Lebkuchen
Makronährstoffe
Energie	392 kcal	326 kcal
Protein	8.5 g	7 g
Fett	10.2 g	1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g	0.4 g
davon mehrfach ungesättigte	1.7 g	0.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	65.1 g	68.7 g
davon Zucker	35.7 g	33.8 g
Ballaststoffe	3.1 g	2.7 g
Wasser	14 g	19.9 g
Alkohol	0 g	0.9 g
Mineralstoffe
Calcium	82 mg	43 mg
Eisen	1.5 mg	1.1 mg
Magnesium	38 mg	15 mg
Phosphor	160 mg	160 mg
Kalium	200 mg	110 mg
Natrium	74 mg	130 mg
Zink	0.9 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0 µg	0.1 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	15 µg	9 µg

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) vs. Lebkuchen: Nährwert-Vergleich

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)

Lebkuchen

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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